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¿Profesionales del crecimiento personal con todo resuelto?

¿Profesionales del crecimiento personal con todo resuelto?

por sofiabdm | Ene 26, 2021 | aprendizaje, coaching, cuerpo & mente, Noticias, Uncategorized

En algún instante del proceso de coaching, el casi 100% de los Clientes tímidamente y con cierto tapujo me consultan que si pueden hacerme una pregunta. Movidos tal vez por su curiosidad, por su inseguridad o por la necesidad de obtener una respuesta que les dé la...

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Mañanas que pesan, propósitos en lucha entre cum Mañanas que pesan, propósitos en lucha entre cumplir o pasar. 
Habitualmente es confuso identificar quién habla realmente; una voz traicionera? un dolor? una emoción escondida? 
Si es cosa de auto boicot o si es una llamada para la auto amabilidad. 
Honestamente, si queremos ser sinceros con nosotros y no autoengañarnos, debemos indagar más allá de lo aparente preguntando y escuchando sin apegos a nuestra mente, a nuestro cuerpo y a nuestra propia vibración. 
Aclarado el discurso es hora de decidir si esta vez toca cumplir o si es momento de soltar. 
Ambas transforman el ser y liberan. Qué corra salvaje el aire!!
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🐦🐦🐦 @margamayor (todo lo que hace es precioso) 
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#nuestropequeñogranmundo #reflexiones #crecimientopersonal #yoga #vidasana #autoconocimiento #coach #cuerpoymente #movimiento #ashtangayoga #mindfulness #procesospersonales #namaste #coachingpersonal #meditacion #vibroalto
Verano particular éste, inédito e incierto. Sea Verano particular éste, inédito e incierto. Sea cómo sea, yo elijo hacer lo que puedo con lo que tengo, es mi máxima en estos tiempos. 
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Tengo la oportunidad de disponer de un entorno precioso, vivo y salvaje en la Sierra de Gredos donde practicar yoga y meditación... Y donde siento a diario que regenero mis células, que me nutro de oxígeno y que mi energía fluye activa y libre. No sé cuánto durará, pero hoy puedo disfrutar de ello. 
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Te animo y te invito a que si te acercas a este paraje me acompañes algún día a respirar y a mover el cuerpo en sintonía y armonía. Aprovechemos ahora que podemos 😊🤸🏼‍♀️
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P. D. Para los vecinos de Navarredonda, Hoyos del Espino y alrededores contaros que se están formando grupos para practicar yoga conmigo todas las semanas. Interesados contactarme por privado. 🙏🏼
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#verano2020 #gredos #planesengredos #hoyosdelespino #navarredondadegredos #yoga #naturaleza #yogaenlanaturaleza #yogaalairelibre #planesrurales #veranoenelcampo #sierra #sieeradegredos #consciencia #mindfulness #aquiyahora #airepuro #namaste #pranayama
Este fin de semana la preciosa finca @molinodelfeo Este fin de semana la preciosa finca @molinodelfeo nos iba a abrir sus puertas a un grupo con ganas de conectar con la pausa y los sentidos pero las circunstancias obvias lo han impedido, por lo que sencillamente confiamos y fluimos para encontrar un nuevo finde en el que vibrar, experimentar, encontrar, compartir, gozar, descansar y recargarnos de energía. Muy pronto #retiropuravida será de nuevo una realidad 😊

Es posible que después de tanto confinamiento oír hablar de retiro sea como pensar en abrigos en verano, que genera urticaria de pensarlo pero quizá también pueda ser esa ráfaga de aire fresco y nuevo que necesitamos y que nos ofrezca la posibilidad de afianzar y revisar todas aquellas emociones, pensamientos... que nos han sucedido y removido durante esta compleja temporada. Un ratito, un regalo precioso, una guinda tal vez a este periodo intenso y genuino.
Naturaleza, espacio, libertad y movimiento pueden ser las vitaminas perfectas para retomar nuestra vida con más consciencia, sosiego o propósito
✨🍀 Cuestionarse creencias te enseña que lo obvio no siempre es tan obvio
🤔

@molinodelfeo y yo #retiropuravida te acogemos cuando sientas que es tu momento para atenderte y mimarte
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#cuandoestopase #covid19 #verano2020 #naturaleza #retiro #relax #calma #bienestar #viajarsola #yoga #mindfulness #coaching #meditacion #fincarustica #experienciarural
Viviendo la primavera preciosa desde la pantalla 🌼🌺 Cerrando los ojos aún puedo viajar mentalmente y sentir la brisa rozando mi piel y el olor dulce y fresco de las flores 🌷🌷 #viajaresvivir #covid19 #primavera🌸 #mindfulness #india #viajesdeyoga #recuerdos #lavidaesbella #florecer #cuerpoymente
Hace unos meses pensé en retarme a abrirme de pie Hace unos meses pensé en retarme a abrirme de piernas antes de cumplir 35 años; marcarme unos entrenos concretos para ello y ser constante, pero se quedó ahí, tal como vino la idea se fue y nunca practiqué aquello con intención.
Hoy, durante una práctica de yoga por rrss veo venir esta asana y he sentido un rechazo horrible y he recordado aquel pensamiento lleno de motivación que me planteé hace un tiempo y he pensado: "Mierda, lo podría haber intentado. Hubiera sido bonito celebrar una nueva primavera alcanzando algo muy retador para mí (la flexibilidad es mi punto flaco). Qué huevona 😠
Y mientras seguía enganchada a ese pensamiento, he ido abriendo las piernas hasta que he tocado el suelo con mis glúteos 😲No podía creerlo!!!! Justo hoy, sin intención, soplando mis 35!!! El universo y la energía son demasiado increíbles, pueden sorprendernos todos los días si se lo permitimos ✨
No es mi ego quien os cuenta esta historia, la postura no es perfecta, ni la foto, ni otras tantas cosas que sí podrían alimentarlo. Lo que me ha hecho flipar es darme cuenta, de nuevo, que muchas cosas resultan de un trabajo realizado en otro foco. Creemos que tenemos que controlarlo todo, hacer esto y lo otro perfecto y en realidad todo es un engranaje en el que las piezas van encajando gracias a los movimientos de unas y de otras 💫
Os lo cuento de otra manera. Hace unas semanas en una sesión de coaching, la coachee me compartía agobiada: "puuffff tengo taaaantas cosas que trabajar...." Sí, eran como cinco cosas concretas. Yo le dije: "Empecemos por una de ellas y veamos qué sucede". A las pocas sesiones, revisando esos temas que quería trabajar para ver por dónde continuar, apreció que de la lista había trabajado con intención 1 de ellas y ya se habían resuelto otras 3 y la que faltaba ya estaba casi resuelta también. 
Lo mismo que he podido ver yo hoy. He hecho mi práctica de yoga con constancia, entrega y cariño durante las últimas semanas sin hacer esta asana y sin darme cuenta he preparado mi cuerpo para que pueda abrirse en spagat sin esfuerzo. Es muy loco 💙
Hay muchas maneras de llegar al mismo destino. Cuando te des con la pared, gira y ve en otra dirección. 🎁de los 35🙏🏻
Es el aire de una exhalación lenta y profunda qui Es el aire de una exhalación lenta y profunda quien devuelve la vida a este precioso instante congelado en una fotografía.
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Una exhalación meditada e intencionada que abre la puerta de nuevo al compartir, al aportar, al expandir y al mostrar.
Hoy descubrí al menos uno de los motivos de mi ausencia virtual y ahora que lo he visto he podido cuestionarlo también. Ha vuelto a aparecer una creencia que daba por exterminada y eliminada de mí y es que, la vida es así, continúa mostrándote lo que necesitas transmutar hasta que lo consigues.
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Se viene un post reflexivo sobre todo lo que está bajo la piel de esta intensa situación que estamos viviendo.
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Todo mi cariño 💙
Namaste 🙏🏻
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#reflexión #reflexiondeldia #yogainspiration #yomequedoencasa #silencio #retiroonline #slowlife #mindfulness #coaching #lifecoaching #pausa #aprendiendoavivir #nomedejo #primavera🌸
𝒽ℴ𝓌 𝓉ℴ 𝓈ℯℯ? 𝓌𝒽𝒶𝓉 𝓉ℴ 𝓈ℯℯ?
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Observar con los cinco sentidos y mirar hacia dentro es uno de los principios fundamentales de la filosofía india, lo cuál me fascina!
Hoy he visto fuera como me siento dentro y he experimentado la unión intrínseca entre la naturaleza y mi ser.
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Hay tantas cosas que nos hablan y tantas que no sabemos escuchar...
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Namaste
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#yogainspiration #yoga #yogaenindia #mindfulness #namaste #observar #sentir #presencia #naturaleza #bienestar #crecimientopersonal #silencio #retiroespiritual #lifestyle
✨Vuelve Retiro Pur ✨Vuelve Retiro Pura Vida✨ 
Del 5 al 7 Junio.
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Si no pudiste asistir a los anteriores tienes de nuevo la oportunidad de hacerlo y si esto es nuevo para ti y sientes que resuena contigo anímate a participar y vivir la experiencia de intimidad contigo.
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El lugar del encuentro es lo más bonito, especial y natural que he encontrado intencionadamente para que el escenario de tu vivencia sea mágico y permita la conexión y desconexión que buscamos. @molinodelfeo (1 hr desde Madrid).
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Te invito a que me contactes para que de manera directa y cercana pueda escuchar tus dudas o circunstancias y  darte respuesta a ellas.
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✨Precio especial y regalo reservando antes del 15 de marzo✨ Esto no es una oferta, es un gesto considerado hacia ti para agradecerte tu compromiso ya que eso me ayuda muchísimo a la logística y preparación del retiro. Te espero!!!! 🙏🏻🌿
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#retiro #retiropuravida #retirodesilencio #retirodeyoga #retirodemeditación #mindfulness #coaching #crecimientopersonal #retiroespiritual #bienestar #autocuidado #experienciasunicas #naturaleza #segovia #amorpropio #cuidadospersonales #sesionesdecoaching #descanso #desconexion #airelibre #campo #fincasconencanto #cuidarse #yoga #meditacionconsciente
Si me esperas perfecta, sólo verás mi sombra. Si Si me esperas perfecta, sólo verás mi sombra. Si me aceptas como mujer humanamente imperfecta, cíclica y volátil que soy, te mostraré mi sombra pero verás mi luz 💫

#reflexión #soyporquenosotrossomos #yovibro #mujeresvalientes #coaching #crecimientopersonal #relaciones #conciencia #amoloquehago #amoloquesoy #yoga #nuestropequeñogranmundo
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