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¿Profesionales del crecimiento personal con todo resuelto?

¿Profesionales del crecimiento personal con todo resuelto?

por sofiabdm | Ene 26, 2021 | aprendizaje, coaching, cuerpo & mente, Noticias, Uncategorized

En algún instante del proceso de coaching, el casi 100% de los Clientes tímidamente y con cierto tapujo me consultan que si pueden hacerme una pregunta. Movidos tal vez por su curiosidad, por su inseguridad o por la necesidad de obtener una respuesta que les dé la...

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La pintura y la práctica de yoga son las discipli La pintura y la práctica de yoga son las disciplinas que despejan el camino que me acerca a mí 💙 

Homenaje a @yvesklein_archives

#azulklein #elcaminodelartista #abstractart #yoga #filsofiadevida #introspección #arte #expresion #abstraction #arteplastico #ashtanga #ashtangayoga #shamadi #flow #sinpincel
Un resquicio del fin de curso. Todos los septiembr Un resquicio del fin de curso. Todos los septiembres me propongo mayor compromiso con esta RRSS, visibilizar y entregar más de lo que hago y entrego durante el año y casi siempre llega junio (julio) y me encuentro en el mismo punto que el año anterior en este sentido. Cada año amplió mi consciencia y mi comprensión sobre los motivos que me llevan a actuar en contra de mis objetivos. De momento aplico el no juicio contra mí,  la aceptación y el aprendizaje que puedo rescatar de todo ello y le otorgo un lugar de presencia para atenderlo. Es lo que es y amo ser dueña de mis propias experiencias, de compartir y perservar el presente. Confío en que las personas que tienen que llegar a mí  llegarán más allá de una publicidad. Me siento feliz de todo lo que he aportado y recibido este último curso y  absolutamente agradecida por cada una de las relaciones que he cultivado. 
Son muchas las personas que practican semanalmente conmigo y aunque no tengo documentación gráfica de todas, a ellas y a ti os espero con ganas después del verano. Hasta entonces a seguir disfrutando 💚 

#yogaparalavida #aquiyahora #meditación #yogamajadahonda #yogaenparejas #vibraba #yinyoga #consciencia #desarrollopersonal #vidasaludable #noestres #adiosansiedad #masamormenosmiedo #yogamadrid #yogalasrozas #yogaleganes #slowlife
Lo he dicho mil veces y lo vuelvo a repetir. Ahito Lo he dicho mil veces y lo vuelvo a repetir. Ahitos, eres mi definición de amor. 
Tu generosidad infinita ha hecho que en el día en que he tenido que decirte adiós haya podido reconocer una parte de mí que no estaba segura de conocer. Me has dado la oportunidad de descubrirme sostenida y valiente para enfrentarme a estar a tu lado hasta el final, y lo más relevante, lo he vivido con auténtica dulzura, amor y emotividad. Encararme al miedo me ha vuelto a demostrar que lo más hermoso está siempre al otro lado de él. 

Te lloro, es inevitable, y al mismo tiempo te sonrío y me maravillo por ello, otra lección de vida que me has regalado, desprenderme del miedo a la pérdida y al duelo. Permitirme expresar, atravesar y abrazar mis emociones me hace sentirme a gusto, me confirma que evoluciono como persona, me despoja de falsas capas que me aprisionaban y todo esto lo reconozco de nuevo gracias a ti.

Me has enseñado, posiblemente sin querer hacerlo, lo que es el amor incondicional, lo que es vivir sin ego ni lastres que dirijan una vida, amar el presente porque es el único tiempo que existe, que la felicidad es contemplarte nadar y eso me lleva a comprender que la felicidad es libertad. Me has enseñado a apreciar la impermanecia, a aceptar el cambio y el envejecimiento como principios fundamentales de vida. Con ello, a cultivar la paciencia, la compasión, la adaptación, la entrega sincera, la satisfacción, la resiliencia, la aceptación... 

Y puedo darme cuenta hoy, que todo ello se ha convertido de a poco en la base que sustenta mi filosofía de vida y que con humildad elijo transmitir y compartir a través de mi trabajo y de mi manera de relacionarme con el mundo. Resulta que hoy que te vas, de repente todo encaja y se vuelve claro! Has sido mi guía los últimos 17 años sin ser consciente yo de ello y sin otorgarte tú ningún mérito. Entiendes ahora porqué eres mi definición de amor? 

Espero que mi contribución en esta vida sea tan valiosa como ha sido la tuya, que mi amor deje huella y que el día que me vaya haya corazones latiendo cerca. 

DEP viejito mío 💛

#duelo #amor #aprendizajes #filosofia #compañerodevida #losanimalesmeimportan #santosha #yogaparalavida
Me rio. Me rio hoy y aquí de cuánta locura incon Me rio. Me rio hoy y aquí de cuánta locura inconsciente, automática e impulsiva ajena a mi consciencia es capaz de emerger. Aprecio tanta energía disponible tan torpemente gestionada... vaya desgaste el de ayer!! 
Hoy puedo volver a mirar la obra con deseo y sentir el impulso de acercarme a ella. Es divina en su caos, en el punto de desarrollo en el que se encuentra. Reconozco en ella el juego, la intervención de varias versiones, personalidades de mi Yo. Pinceladas frescas, libres, lúcidas, divertidas de una niña artista. Otras cohibidas, medidas, confusas, sucias, restringidas de un Censor inseguro y reprimido. Advierto la lucha por romper con tal dicotomía y salvaguardar mis deseos creativos. 
Me confundí al priorizar un objetivo y al obsesionarme con un resultado antes de permitirme parir la pura EXPRESION. 
La obra (un resquicio) que muestro inacabada es un reflejo magnífico que expresa la autenticidad de lo que estaba sucediendo dentro de mí cuando la creaba, por eso es perfecta tal como está porque es honesta. 
Ahora que me he expresado a través de ella me acerco con la ilusión de embellecerla estéticamente, de trabajarla técnicamente y de sacar la obra deseada, concluyendo así el proceso creativo de una alcachofa. 

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Fin de semana diferente en plena Sierra de Gredos. Fin de semana diferente en plena Sierra de Gredos. A hora y media de Madrid. 
Enriquecedor y divertido. 
Actividades creativas, yoga, mindfulness, descanso y muchas sorpresas. 
Comida Rica, km0. 
Finca privada con vistas a plena Sierra, alejada de zona urbana; piscina exterior climatizada; huerto; varias zonas de recreo... 
Anímate a vivir la experiencia!! 
Descuento y regalo especial con inscripción previa al 20 de abril. 

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La vida nos susurra y si no la escuchamos nos grit La vida nos susurra y si no la escuchamos nos grita. A mí me ha tumbado literal con una ciática, intenté incluso hacer oídos sordos a esa furia, al final venció, y me entregué. Todavía sin recuperarme por completo agradezco infinito este parón obligado. A veces los aprendizajes llegan de golpe y de formas no deseadas. He recordado la vulnerabilidad a la que estamos expuestos, la impertinencia ocasional (en los mejores casos) que mostramos ante la salud, el valor de conversar hacia dentro con valentía y honestidad. 
Cuando lo que te resulta fácil y obvio se convierte en dificultoso y frustrante, te acercas a empatizar con los procesos y capacidades de otros y a reconocer los avances, integrados sin conciencia, de tu propio recorrido. 
Cada vez que vuelva a sentarme en el suelo con soltura, con movilidad en mis caderas y encontrándome completamente placentera en esa posición, daré las gracias para seguir cultivando la conciencia y evitar menospreciar el gesto más sutil que me ofrezca la vida y yo a mí misma. 
#yogadentroyfueradelmat #yoga #práctica #cuerposano #vidasaludable #crecimientopersonal #gratitud #despertar #fluirconlavida #aprendizajes #nuestropequeñogranmundo #asana #ahimsa #lnt #samadhi #silencio #estadodecalma
APRENDE DE TODO LO QUE HAGAS 💙 En un día en el APRENDE DE TODO LO QUE HAGAS 💙
En un día en el que caos mental y emocional aporrean la puerta, recuerdo la fuerza y el poder que tiene cambiar de tercio, alejarse, mirar y observar con otros ojos todo aquello que no es la obra artística con la que te has bloqueado, ni el espacio en el que la estás creando. 
Salir de ahí por un rato o incluso apartarla un tiempo es la manera más sana que conozco de volver a ella con todas las ganas, la inspiración y la claridad  para continuarla orgullosa, satisfecha y envuelta en amor. 
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De aprendizajes está llena la vida y nosotros llenos de ella. Vivámonos!! 
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#nuestropequeñogranmundo
#aprendizaje #pintura #desarrollopersonal #reflexion #flow #procesointegral #lavidaesbella #silencio #retiro #viveconsciente #creatividad #mindfulness #saludybienestar #mentessanas #crecimientopersonal #vibraralto
Vuelven los entrenos de runfulness por el Monte de Vuelven los entrenos de runfulness por el Monte del Pilar (Majadahonda) con @metodowalden y servidora. 
Grupo iniciación e intermedio. 
Sábados 10:00 am. 
Tienes en mi IGTV un reportaje sobre el #metodowalden si quieres conocer la base de este entrenamiento. 
El fin es convertir tú carrera en algo eficiente y placentero. Es un impulso a encontrarte y sentirte mejor contigo mismo. 
Deja que tu cuerpo se mueva, se oxígene y que tu mente se expanda. 

Contactame por privado o whatsapp 679126879

Nos vemos 🏃‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️

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Un año particular que nos invitó a practicar yog Un año particular que nos invitó a practicar yoga los domingos para hacer de los fines de semana de restricciones algo más especiales y entretenidos. Digamos que elegimos aceptar y aprovechar las circunstancias que teníamos. Han sido unas clases preciosas de Yin yoga con las que cerrar cada semana de la manera más cuidadosa y amorosa posible. 
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Se han abierto las "fronteras" acompañadas del buen tiempo y ahora el yoga del fin de semana se practica fuera de la esterilla.
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Ha sido un auténtico placer y un regalo haber acompañado estos meses a muchas almitas preciosas en su camino de introspección personal. Gracias a tod@s, para los ausentes de las fotos también va mi gratitud. 
Namasté 🙏🏻💛
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#sadhana #yinyoga #yoga #yogamajadahonda #namaste #asana #pranayama
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