coaching
PERSONAL

Coaching para adultos

Vive la vida que deseas

O al menos ocúpate de acércate a ella

La única diferencia entre acercarte a conseguir lo que deseas o quedarte donde estás recae en el hacer.

En general nos encanta proyectar, darle vueltas a los pensamientos, divagar, soñar, reflexionar, postergar, justificar, etc. y sí, está muy bien, pero para que las cosas sucedan hay que aportar acción a esas ideas y a los pensamientos que nos restan. El coaching va de eso, de afrontar los sucesos y de enfrentarnos activamente a ellos.

El coaching, muy lejos de ser una terapia es una metodología propia de crecimiento personal a la que se puede recurrir tanto cuando sentimos cierta dificultad para solucionar o cambiar algún aspecto como cuando encontrándose todo correcto buscamos la excelencia, deseando mejorar. El proceso consiste en caminar acompañado sabiendo que el protagonista, el coachee, goza de tener a su alcance todos los recursos y capacidades para encontrar la manera de conseguir su objetivo.

Comparto contigo algunos motivos por los que personas como tú, han iniciado un proceso de coaching personal y lo que han comentando después de realizarlo: Querer abandonar una situación insostenible, crisis existencial, necesidad de reinventarse profesionalmente, conflictos personales o laborales, trazar nuevos planes, gestionar el tiempo o las emociones, modificar e incorporar hábitos, trabajar habilidades personales, tomar decisiones, etc.

Testimonios

Director comercial de 38 años

Mi experiencia fue fantástica y recomendable. Sofía es una gran profesional que me ayudó a sacar a relucir “mi mejor versión”. Empecé mi proceso con falta de claridad de objetivos personales y profesionales y encontré un acompañamiento perfecto para descubrirlos por mí mismo y después focalizarme para alcanzarlos, pues no basta con conocerlos, hay que comprometerse, ser constante y riguroso en el proceso.

Ama de casa de 66 años

El Coaching para mí ha sido un proceso de profundización en el sentido esencial de mi vida en el que he ido identificando mis necesidades, metas, recursos y logros. He penetrado dentro de mí y he descubierto que lo más importante que tengo que hacer es cuidar de mí. Sofía me ha ayudado a procesar mis diálogos internos, a convertirlos en potenciadores, a identificar mis errores, a profundizar en mi observación y a desarrollar mi confianza.

Administrativa de 43 años

Desconocía en qué consistía el trabajo de un Coach, y ha sido un gran descubrimiento contar con alguien como Sofía que me ha facilitado la búsqueda de soluciones y de caminos para resolver mis problemas. He aprendido con ella que cambiando mis interpretaciones puedo lograrlo. Desde la primera sesión con sus observaciones y motivaciones he conseguido ser consciente de que puedo actuar con libertad y seguridad para mejorar lo que me proponga.

Zona privada para Coachees

Desde aquí puedes acceder al área privada de Coaching personal, donde encontrarás todo el material necesario para tu proceso

Un Coachee debe estar dispuesto a:

  • Cuestionarse sus propias creencias, éstas son el arma de hierro, o nos limitan y nos destruyen o nos hacen volar
  • Permitir ser retado y confrontado, nos movemos más por la incomodidad que por el deseo
  • Mirar de frente al miedo y reconocerle como un gran impulsor y no un limitador
  • Trabajar la actitud, pues casi siempre la diferencia entre “a” y “z” es cuestión de la actitud predispuesta
  • Recuperar el poder que entregó en algún momento a los demás para que pudieran decidir ellos cómo tenía que sentirse
  • Confiar en que las cosas no son sino que están siendo
  • Ver la vida con optimismo y realismo
  • Caer, fallar y equivocarse, del mismo modo que a levantarse, perseverar y rectificar
  • Buscar y ser él o ella quién encuentre su camino en lugar de esperar que otro se lo indique

La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos

-Marco Aurelio-

¿Qué puedo hacer por ti?

Todos estamos en continuo movimiento, a veces caminamos conscientemente y con claridad y otras en cambio sentimos que no avanzamos o que lo hacemos pero desde la quietud, a la deriva o arrastrados por las circunstancias. Si actualmente estás pasando por un momento así, extrapolable por su puesto a cualquier ámbito de tu vida, puedes contar conmigo para que te ayude y te acompañe a hacerle frente y a salir de esta situación con éxito. 

Empezaremos el trabajo rescatando tu situación actual y tu objetivo a alcanzar, con esos dos puntos claros y la herramienta de coaching irás encontrando los cómos para pasar de la situación de incomodidad que estás viviendo a la situación deseada en la que te sentirás satisfecho y a gusto contigo. 

Lo haremos a través de sesiones individuales de 1 hora aproximadamente, presenciales siempre que sea posible o por skype cuando no lo sea.

¿Qué puedes hacer por ti?

  • Aprender a ser el mejor arquitecto de tu propio templo.
  • Apostar e invertir recursos y tiempo en ti, en tu trabajo de crecimiento personal.
  • Tener ganar y compromiso para alcanzar la mejor versión de ti mismo.
  • Estar dispuesto a cuestionarte y a desaprender.
  • Quererte, quererte mucho. El amor propio lo transforma todo.

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Algún domingo al mes comparto con mis invitados el café de la mañana acompañado de alguna reflexión, aprendizaje o primicia del próximo evento.
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